Bei der Arbeit läuft alles, doch zu Hause sorgen Vergesslichkeit und Chaos immer wieder für Streit. Theo hat ADHS und seine Partnerin fühlt sich zunehmend alleingelassen. Warum entstehen solche Konflikte und wie können Paare lernen, einander besser zu verstehen?
Sams Gedankenkarussell dreht sich unaufhörlich: Nach einer Präsentation, die nicht ganz nach Plan verlief, übermannt sie das Grübeln und die Selbstzweifel. „Ich habe verkackt“, denkt sie, während negative Gedanken in ihrem Kopf kreisen. Doch sie ist nicht allein – viele Menschen kämpfen mit ähnlichen Gefühlen. Glücklicherweise gibt es Strategien, um dem Gedankenkreisen und dem Gefühl von Kontrollverlust entgegenzuwirken. Entdecken Sie, wie Sie mit einfachen Techniken Ihre Gedanken beruhigen und Ihre Selbstwirksamkeit stärken können. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Sie die Kontrolle über Ihre Gedanken zurückgewinnen können!
Nach einer langen Pause möchte ich gerne den Blog wieder aktivieren. Und weil alleine das Wort „aktivieren“ schon zu Aktivitäten anleitet, wird dies mit einer kleinen Übung zur Ressourcenaktivierung geschehen.…
Heute möchte ich euch, als vorweihnachtlichen Impuls, eine kleine Geschichte erzählen. Die Geschichte von Lina. Es ist eine Geschichte über #Stress und #Gemeinschaft am Jahresende. Nach der kleinen Geschichte ordnen wir alles gemeinsam innerhalb…
„Nur noch diese Aufgabe beenden und dann mache ich eine Pause“. Vermutlich hast du diesen Gedanken bei der Arbeit auch schonmal gehabt, oder? Es erinnert in humoristischer Art und Weise…
Reisen kann sehr achtsam sein. Der Beitrag thematisiert einen anderen Blick auf das Thema "Reisen". Wie geht es dir beim Reisen?
Wir alle kennen sie, und wir alle möchten sie vermutlich am liebsten stumm stellen: unsere innere, kritische Stimme. Aber der „Mute“-Button in unserem Kopf ist schwer zu finden und auch nicht immer sinnvoll. Wieso, erkläre ich dir in den nächsten Abschnitten.