- Was wäre, wenn Sie verstehen, wieso Sie sich manchmal selbst blockieren?
- Haben Sie manchmal das Gefühl, Sie schöpfen nicht Ihr volles Potenzial aus, Sie könnten mehr aus sich herausholen?
- Gibt es etwas an Ihnen, was Sie besser verstehen möchten?
- Was wäre, wenn Sie irgendwann aufwachen, und Sie sich etwas zutrauen, was vorher unmöglich schien?
Neues ENTDECKEN,
Lösungen ENTWICKELN,
Fortschritt ERLEBEN.
Persönlichkeits-entwicklung
Online-Coaching
Gruppenangebote
Vorträge & Schulungen
Materialien zum Selbststudium
Willkommen bei Expedition Fortschritt!
Es freut mich, dass Sie den Weg hier her gefunden haben. Damit ist der erste Schritt Ihrer ganz persönlichen Expedition in Richtung Fortschritt getan!
Mein Name ist Tim Lacker, ich bin Psychologe (Dr. phil.) und eidgenössisch anerkannter Psychotherapeut - und das aus Leidenschaft und Überzeugung. In meinen Erfahrungen während meiner Promotion im Bereich Gesundheit und Stress habe ich viel über die körperliche und psychische Gesundheit gelernt, und ebenfalls, wie man diese auch für sich ganz persönlich erhalten kann. Während meiner Therapieausbildung und mehrjährigen Tätigkeit im klinischen Bereich, sowohl stationär als auch ambulant, konnte ich zudem viele ganz unterschiedliche Menschen darin begleiten, wieder Zugang zu ihren eigenen Stärken zu finden, und so mit Empathie, Professionalität und Neugier viele "Expeditionen" begleiten. Meinen Erfahrungsschatz im Bereich Prävention weite ich, nach meinen Erfahrungen während der Promotion, durch meine aktuelle Stelle im Bereich psychische Gesundheit am Arbeitsplatz mit Workshops und Vorträgen zusätzlich noch weiter aus.
Ich sehe es als Privileg an, Menschen darin begleiten zu dürfen, sich weiterzuentwickeln und dieses Vertrauen entgegen gebracht zu bekommen. Und ganz nebenbei hilft jeder Mensch, den ich begleiten darf dabei, meine Erfahrung professionell, sowie persönlich, zu erweitern. Jede Lebensgeschichte und jedes Problem sind ganz individuell pro Person zu betrachten, und wir alle haben die Stärke für die Lösung des Problems schon in uns. Allerdings verliert man manchmal im Eifer des Alltags den Zugang dazu, und hier komme ich in's Spiel und kann mit meiner Expertise und Erfahrung dabei helfen, den Kontakt zu sich selbst wieder herzustellen.
Sie möchten herausfinden, wie Sie Ihre Widerstände aus dem Weg räumen können?
Wann eine Expedition Fortschritt sinnvoll ist:
- Wenn Sie kurz vor oder schon mitten in einer beruflichen oder persönlichen Veränderung stehen
- Wenn Sie verstehen möchten, wieso Sie in manchen Situationen so emotional reagieren und das später bereuen
- Wenn Sie Ihren inneren Kritiker in die Schranken weisen möchten
- Wenn Sie einen Traum haben, aber den Eindruck, Sie kommen diesem nicht näher
- Wenn Sie den Eindruck haben, Ihr beruflicher Erfolg beruht lediglich auf Glück und nicht auf Ihrem Können
Sie möchten herausfinden, wie Sie Ihre Widerstände aus dem Weg räumen können?
Angebot
Entdecken, Entwickeln, Erleben
Erlernen Sie Fähigkeiten, Strategien und Tools für Ihre persönlichen Entwicklungsprozesse
"Weil jede persönliche Entwicklung und Veränderung zu Beginn ein Weg - eine Expedition - in's Ungewisse ist, kann professionelle Begleitung weiterhelfen."
Das Expedition Fortschritt-Prinzip
Entdecken
Entdecken Sie mehr
Jeder Lebensweg ist individuell. Wir alle erleben unterschiedliche Dinge und selbst, wenn wir dieselben Dinge erleben, werden wir, entsprechend unseren Stärken, anders damit umgehen. Stellenweise ist es bei uns allen im Verlauf des Lebens so, dass sich in der ein oder anderen Situation unser „Autopilot“ einstellt, und wir aufgrund von Vorerfahrungen handeln. Das kann dazu führen, dass wir nicht mehr die aktuelle Situation bewerten und dieser entsprechend handeln, sondern auf eine frühere Situation reagieren, in welcher die Verhaltensweise hilfreich war. Nicht immer sind diese Verhaltensweisen dann jedoch im Hier und Jetzt gewinnbringend. Ganz allgemein gesagt, hat jeder von uns sein ganz eigenes „Gepäck“, das wir durch unser Leben hindurch immer mitschleppen. Diese „Autopilot“-Momente mit dem eigenen „Gepäck“ zu verknüpfen und so Neues lernen zu kann helfen, belastende Situationen und Stresserleben zu verringern. Wenn wir den Blick wagen, diese Puzzleteile zu verbinden, können wir viel wertvolles Neues entdecken.
Entwickeln
Erleben
Individuelles Beratungsangebot
Arbeitsweise
Expedition Fortschritt steht für geleitete Arbeit an und mit Ihnen selbst, im Rahmen einer Persönlichkeitsentwicklung, nach dem pragmatischen Prinzip:
Entdecken
Entwickeln
Erleben
Was können Sie erwarten?
- Klarer Ablauf
- Individuelles Vorgehen
- Methodische Flexibilität
- Authentizität
Was benötigen Sie?
- Zeit
- Geduld
- Mut
- Eine Internetverbindung
Die angewandten Methoden orientieren sich an evidenzbasierten Methoden aus Beratung, Coaching und Psychotherapie. Hierbei ist mir persönlich Flexibilität und schulenübergreifender Einsatz der Methoden ein Anliegen, denn eine professionelle Beratung ist vor allem eines: flexibel auf Sie persönlich anpassbar. Das habe ich unter anderem aus Therapien und Coachings in verschiedenen Kontexten und mit verschiedensten Themen immer wieder gesehen: Es kommt immer darauf an, dass Sie etwas damit anfangen können.
Das Beratungsangebot ist auch auf englisch verfügbar.
Wichtig: Eine Expedition Fortschritt ist keine und ersetzt keine Psychotherapie. Bei einer entsprechenden Symptomatik oder starken Hinweisen darauf, behalte ich mir vor, stattdessen eine Psychotherapie zu empfehlen und auf passende, externe Anlaufstellen zu verweisen.
Ablauf
Professionelle Begleitung für persönliche Entwicklungsprozesse
Kontaktaufnahme
(E-Mail/Kontaktformular)
Durch das Kontaktformular oder eine E-Mail nehmen Sie Kontakt zu mir auf und skizzieren kurz, um was es geht. Sie haben also den ersten Schritt der Expedition Fortschritt getan! Ich werde mich so zeitnah, wie möglich bei Ihnen melden, um einen Termin für die Expeditionsplanung abzumachen.
Wenn gewünscht: Expeditionsplanung
15 Min. (kostenfrei)
Beim ersten Planungsgespräch von 15 Minuten können wir gemeinsam das Thema anschauen, und dann auch entscheiden, ob wir gemeinsam Ihre Expedition planen wollen, oder ob vielleicht etwas Anderes mehr Sinn machen könnte. Dieses Gespräch ist kein Muss, ob Sie es brauchen entscheiden allein Sie!
Expedition Fortschritt
(kostenpflichtig)
Anschliessend legen wir los mit Ihrer Expedition in Richtung Fortschritt. Erst planen wir im Detail und gehen dann gemeinsam die wichtigsten Schritte durch, damit Sie an Ihr Ziel kommen. Hierbei entwickeln wir für Sie passende Strategien, Tools und Werkzeuge, um Ihre Themen anzugehen.
Gemeinsamer Abschluss der Expedition
Sobald wir bemerken, dass wir uns Ihrem Ziel nähern, gehen wir in die Abschlussphase über, die Gespräche werden sporadischer und Sie können sich mit Hilfe der erlernten Strategien ausprobieren. Wenn Sie sich bereit fühlen, werden wir unsere gemeinsame Expedition beenden.
Wie kann ich Sie bei Ihrer Expedition unterstützen?
Gemeinsam können wir...
- Wunde Punkte entdecken und neue Herangehensweisen erarbeiten
- Emotionen ergründen und Hintergründe erfahren
- Blockaden benennen und Lösungen entwickeln
- Überzeugungen hinterfragen und Alternativen aufbauen
Preise
Einzelsitzung
per Video oder vor Ort-
Individuell: Angepasst auf deine Bedürfnisse
-
Flexibel: Hybride Sitzungen mit wechselnd online oder vor Ort möglich
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Professionell: Entdecken, Entwickeln, Erleben
Gruppensitzung
per Video oder vor Ort-
Gemeinschaft: Profitieren Sie von der "Schwarmintelligenz" der Gruppe
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Flexibel: Hybride Sitzungen mit wechselnd online oder vor Ort möglich
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Professionell: Entdecken, Entwickeln, Erleben
Gruppen-Coachingangebote
Neben Individualexpeditionen, gibt es selbstverständlich in Abhängigkeit der Anfrage auch Gruppenexpeditionen. Genauere Informationen werden hier mit der Zeit publiziert. Das Angebot wird vorwiegend online stattfinden, wobei bei entsprechendem Interesse auch vor Ort Angebote in der Schweiz in schön gelegener Natur möglich sind. Die Preisgestaltung ergibt sich individuell auf das Angebot angepasst.
Es kann helfen, einerseits zu sehen, dass Andere ähnliche Erfahrungen machen, wie man selbst. Und zudem kann es sehr hilfreich sein, die "Schwarmintelligenz" zu bemühen und Andere um Rat zu fragen. Vielleicht hat eine teilnehmende Person schon Ähnliches erlebt, und kann aus erster Hand Erfahrungen teilen.
Aber erleben Sie es selbst!
- Effizient: Lernen Sie durch Erfahrungen Anderer
- Intensiv: Erleben Sie die geführte Gruppendynamik
- Intim: Kleingruppen schaffen ein Vertrauensklima
Materialien zum Selbststudium
Hier wird in Zukunft der Zugang zum Mitgliederteil der Homepage zu finden sein. Geplant sind verschiedene Materialen zum selbst durcharbeiten nach dem Prinzip von Expedition Fortschritt: Entdecken, Bearbeiten, Weiterkommen. Es werden hierbei auch Packages in Kombination mit Einzelsitzungen erhältlich sein, um Ihr Expeditionserlebnis möglichst individuell gestalten zu können.
Bekommen Sie einen Vorgeschmack mit diesem Auszug aus dem Workbook zum Thema "Entdecken":
Praxisstandort Zürich-Oerlikon & Kontakt
Praxis Gubelhof (1. Stock)
Dr. phil. Tim Lacker
Gubelstrasse 54
8050 Zürich
E-Mail: tim.lacker@psychologie.ch
Telefon: +41 78 228 69 95
Die Praxis befindet sich 5-Gehminuten vom Bahnhof Oerlikon entfernt.