Nachdem wir das herausgearbeitet haben, was an „Gepäck“ mit dabei ist, und in welchen genauen Situationen der „Autopilot“ angeschaltet wird, geht es darum Stück für Stück diese Aspekte zu durchleuchten und zu hinterfragen. Dieses Entwickeln von Strategien im Umgang mit den Themen geschieht immer auf individuelle Art und Weise, jeweils angepasst auf die jeweilige Lebensgeschichte und die persönlichen Stärken. Im geleiteten Prozess des Entwickelns von Strategien können stellenweise sogar nochmals neue Aspekte aufkommen. Zentral ist hierbei jedoch nicht nur das Besprechen der Themen, sondern das Entwickeln von Übungen, um die entdeckten Dinge im realen Leben zu durchleben, um so das Erleben schrittweise zu verändern. Einen grossen Stellenwert hierbei nimmt die Arbeit an Emotionen ein. Diese beeinflussen unser Erleben, und vor allem auch unsere Entscheidungen, massgeblich und sind ausserdem eng mit unserer Lebensgeschichte verbunden. Kennen wir die Zusammenhänge zwischen der Lebensgeschichte, also unserem „Gepäck“, und den Emotionen, ermöglicht das einen neuen Blick auf die Zukunft.